Jonathan Bel LEGROUX

Je m’appelle Jonathan. Explorateur humain, accompagnateur de la performance mental de champions, auteur, conférencier, spécialiste de l’hypnose moderne, de la préparation mentale, formateur…. 

Depuis 2011, j’interviens dans le domaine de l’accompagnement allant de la maternité, à la gérontologie en passant par 5 Jeux Olympiques…

Ma philosophie :

• L’action et le sens sont essentiels avant tout
• Les codes du bien-être doivent être personnels pour être bien
• Les petits courages du quotidiens sont à valoriser
• L’estime de soi et le bonheur se cultivent

Mon parcours 

• Etudes STAPS
• Différentes expéditions d’escalade et d’alpinisme (Ethiopie, Maroc, Algérie, Brésil)
• Formé en hypnose et préparation mentale en France et USA depuis 2011
• 2011 début des interventions dans le sport de haut niveau 
• 2012 création de Mental Camp et de la préparation mentale intégrée
• Cabinets d’hypnothérapie à Grenoble (2011), puis Nice (2016) et Paris (2021)
• Formation de plus de 300 élèves en préparation mentale et hypnose 
• Plus de 1500 athlètes pros et amateurs accompagnés en accompagnement et stage 
• Accompagnement sur les Jeux Olympiques de 2012, 2016, 2021, 2024
• Intervention à l’hôpital Charles Foix en gérontologie (2015/2016)
• Publication de deux livres aux éditions Amphora (2018/ 2022)
• Speaker TEDx ci-dessous (2022)
• 2024, création du Podcast Héros Minuscules 
• Accompagnement de voyage immersif dans le désert du Sahara. 

J’aime accompagner ceux qui ont des rêves et qui veulent faire de leur vie, une jolie histoire.

Mes actions 

J’accompagne et j’aide

Je préfère accompagner en donnant davantage de mon temps et de mon implication avec des gens dont les projets me touchent. Quel que soit le projet, je sais comment mon investissement peut être total lorsqu’il répond à mes valeurs. Et si ce n’est pas tout à fait le cas, ce n’est pas grave. J’ai formé depuis des années des élèves devenus excellents que je pourrais vous recommander avec bonheur.

Je partage et transmet

En 2024, je lance avec ma compagne, Camille Serme, Héros Minuscules, un projet et un podcast qui propose de réinventer la définition de ce qu’est être un héros. Nous sommes convaincus que les modèles de réussite d’aujourd’hui, mainstream, ne sont pas les bons. Et qu’à notre mesure, nous sommes tous des héros, bien qu’ordinaires, ayant la possibilité de faire des choses épatantes.

J’explore et je vis

J’aime réfléchir au sens de ce qui nous pousse à agir. Je pense que c’est le manque de sens qui nous fait défaut, ou qui peut nous apporter beaucoup de bonheur. 

Si vous voulez être accompagné

Ma méthode de travail s’est affinée depuis 2011 et décompose en trois étapes :

1. Diagnostic de performance mentale par téléphone 
2. Le travail et les interventions ensemble (Visio, tél, présentiel et suivi)
3. L’autonomie et la transmission d’outils

Ce que je vous propose : 

Je ne travaille qu’au suivi, sur une période de 3 mois minimum. Incluant 1 à 2 sessions par mois + le suivi à distance et la disponibilité, sous forme de forfait mensuel. 

Prenez un rdv d’abord pour fixer un moment appel gratuit et si vous êtes prêt à vous engager pour 3 mois au moins. Ensuite, un devis sera constitué suite à ce moment. 

Depuis 2011, j’ai travaillé avec de nombreux champions qui ont su gagner plus de 300 médailles, y compris aux Jeux Olympiques. Vous en trouverez une partie ici