John m’as beaucoup aidé, à faire des choix compliqués certes mais qui ont changé ma vie, ma vision de la compétition et ma façon d’aborder les choses.

On m’a donné le contact de Jonathan pour travailler sur la préparation mentale, avec qui j’ai eu la chance de collaborer pendant un an. Ce travail m’a énormément apporté dans ma pratique sportive, à un moment où j’en avais vraiment besoin. Nous avions l’habitude de faire des séances basées sur l’hypnose, ce qui me permettait de me mettre dans ma bulle et au plus près de la réalité de ma pratique, notamment avant les compétitions. Cela m’a aidée à me visualiser, à me projeter positivement et à aborder mes compétitions de la meilleure manière possible, en étant prête et sereine. Je vous recommande vivement de travailler avec lui si vous souhaitez évoluer mentalement : vous ne serez pas déçus.

Jon m’a appris à donner des images à mes pensées. Ça m’a permis de jouer avec elles, de les transformer et de les modeler comme je le voulais.

Avec lui, j’ai découvert l’importance de démarrer ma routine par une action précise à l’entraînement : elle devient alors un déclencheur fiable le jour de la compétition.

Et j’aime imaginer ma vie comme un sablier qui ne s’arrête jamais, mais dont je peux choisir la couleur de chaque grain de sable.